Made on
Tilda
Завтрак: Овсяноблин с ветчиной и сыром
Обед: Индейка в сметано-томатном соусе с рисом
Ужин: Куриные котлетки с овощным салатом + смузи антиоксидант
Вкусняшка: Twix конфета 18 гр
Завтрак: Кокосовые рикотники
Обед: Курица по-французски с гречей
Ужин: Шницель с капустным салатом
Вкусняшка: Twix конфета 18 гр
Завтрак: Шакшука томатная
Обед: Паста с фаршем
Ужин: Запеченный минтай с гавайской смесью + смузи "метелка"
Вкусняшка: Twix конфета 18 гр
Завтрак: Творожная пицца
Обед: Паста с фаршем
Ужин: Фаршированный перцы и салат "щетка"
Вкусняшка: Twix конфета 18 гр
Завтрак: Шоколадный овсяноблин с творожной начинкой
Обед: Шаурма с курицей
Ужин: Куриные маффины с винегретом
Вкусняшка: Twix конфета 9 гр
День 7
Разгрузочный день
Завтрак: Яйца с овощами
Обед: Курица с овощами
Ужин: Смузи от отёков
Вода в течении дня: Сасси