Made on
Tilda
День 1
КБЖУ
1518/113/59/124
Завтрак: Омлет в лаваше
Обед: Гречка по-купечески
Ужин: Стейк капусты с фаршем и сыром
Вкусняшка: Kinder maxi
День 2
КБЖУ
1558/122/57/126
Завтрак: Бейгл с ветчиной и сыром
Обед: Гречка по-купечески
Ужин: Котлеты с творогом и стручковая фасоль
Вкусняшка: Конфеты Milky way
День 3
КБЖУ
1575/115/58/130
Завтрак: Овсяная каша с бананом
Обед: Лазанья "болоньезе"
Ужин: Курица с овощами в лодочке
Вкусняшка: Бабаевский горький шоколад 75%
День 4
КБЖУ
1581/108/60/136
Завтрак: Воздушный омлет с грибами + салат + бутерброд с творожным сыром
Обед: Лазанья "болоньезе"
Ужин: Творожные синабоны
Вкусняшка: Конфета Twix 2 шт
День 5
КБЖУ
1557/102/50/156
Завтрак: Горячие бутерброды
Обед: Курица с грибами и булгуром
Ужин: Бургер и кола
Вкусняшка: Конфета Milky way 11гр
День 6
КБЖУ
1529/103/57/149
Завтрак: Тосты гуакамоле с с/с красной рыбой и яйцом
Обед: Курица с грибами и булгуром
Ужин: Горбуша с овощами
Вкусняшка: Молочный ломтик
День 7
КБЖУ
1573/94/52/172
Завтрак: Сырники с шоколадом
Обед: Сливочная печень с рисом
Ужин: Горбуша с овощами
Вкусняшка: Конфета Milky way 22 гр